RİCHNUT Chia Tohumu Glütensiz 210 GR (2505049)

Adını maya dilindeki enerji kelimesinden alan chia tohumu, nane ailesine ait bir bitki türünün tohumudur. ; Chia, zengin protein, yağ ve lif içeriği sayesinde çiya tohumu adı ile son zamanlarda ülkemizde de çok popülerleşmiş, özellikle diyet yapanlar için vazgeçilmez bir gıdadır. ; Diğer gıdalarla kolayca karıştırılabilmesi de kullanımını arttırmaktadır. ; Genellikle salata ya da tatlıların üzerinde kullanıldığını gördüğümüz chia tohumunu birçok farklı tarifte değerlendirebilirsiniz. ; Peki chia tohumu nasıl kullanılır? Chia tohumu genellikle çiğ olarak tüketilir. ; En yaygın kullanım şekli yulaf ezmesi, yoğurt, salata, smoothie ve meyve karışımları gibi gıdalara eklenmesi şeklindedir. ; Çiğ olarak baharat gibi farklı yemeklere eklenerek de kullanılabilir. ; Chia tohumuna çorba ve soslarda da yer verebilirsiniz. ; Çorba ve sosların üzerine 2 yemek kaşığı chia tohumu ekleyip karıştırmanız yeterli olacaktır.;